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筋トレ 効果 面白い動画 [筋トレ]

裸にネクタイの男が一年間筋トレをして友達にアピールしている動画です。


アホや!!この男!!




でも確かに筋トレをして効果が出ている!!


かなりがっちりした体つきになってますね!!


一年間プロテインを飲んで毎日筋トレをしているそうです。
プロテインのp効果は相当凄いらしいですよ。



やはり男は筋肉ですね。
モテモテ間違い無し!!


って私の友人の動画なんですよ。

まぁ本人はブログに載せられるているなんて気付いてないんですけど 笑



せっかく筋肉アピールしているんですから世間に晒すのも許してくれるでしょう。



筋トレは「継続が力なり!!」

筋トレは「継続が筋肉に変わる!!」



プロテインも継続して飲めば筋肉に変わる!!
もちろんプロテインを飲んで筋トレをするんですよ。


そうすれば誰だって筋肉ムキムキになれます。



でも、継続が出来ないだけなんですよね。


・毎日無理をしないように少しづつでいいので筋トレをする。

慣れてきたら筋トレの回数を増やしていくんです。


気付いた頃には

「あれっ今日、筋トレしてない!!ヤバい!!」


ってなるんですよ。

そこからが本当のスタートです。



初心者はまず継続出来る精神力を持つ事から始める!


継続出来るなって思ってから、さらに精神力を高め自分を追い込んで少々きつい筋トレをする。

それの繰り返しなんです。



精神力を高めれば筋トレは必ず成功します。



少しづつ少しづつ筋トレで筋肉を付けていきましょうね。


でも急な筋トレは体にも負担です!!
無理はしないで下さい。



時間を掛けてムキムキになってモテモテになりましょう!!


こちらの商品は一台で6役の筋トレマシーン
コンパクト設計の為、家に置いても邪魔にはなりません




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